Ride Explorer

จักรยาน มิตรภาพ ความรัก ในหัวใจของ แวว อรทัย มูลคำแปง แนะนำตัว อรทัย มูลคำแปง ชื่อเล่นแวว หรือแมวน้อย team angel ค่ะ  ตอนนี้แววเป็นมือปืนรับจ้าง freelance ด้าน พิธีกร และงานพรีเซนเตอร์. แววว่าที่ทุกคนรู้จักแวว เพราะเขาชอบไลฟ์สไตล์ของแวว ปั่นเพี่อสุขภาพ รักการท่องเที่ยวหาแรงบันดาลใจในการออกกำลังกาย และปั่นเพื่อการกุศล ปั่นปันบุญ ปั่นได้ทุกที่  ช้าแต่ถึงชัวร์ค่ะ 55 ช่วยแชร์สาระกระจายข่าวกิจกรรมดีๆ สร้างมิตรภาพ รอยยิ้มในทุกๆ ที่ที่เราไปค่ะ เมื่อเกิดวิกฤตโควิด 19 คุณมีมุมมองคิดบวกกับสภาวะนี้อย่างไร สอนอะไรให้กับเราบ้าง ตอนนี้เป็นวิกฤตที่น่าเป็นห่วงและรุนแรง เหมือนเราสู้รบกับสิ่งที่มองไม่เห็น มันมีเรื่องดีๆซ่อนอยู่ถ้าเรามองในมุมบวกเอาพลังงานบวกมาดูแลรักษาสภาพจิตใจ แววว่าเราจะผ่านไปได้ด้วยดีคะ เพราะเราได้กลับมาเรียนรู้ตัวเอง สำรวจตัวเอง การจัดการวางแผนตัวเองมากขึ้น เรียนรู้การช่วยเหลือและการอยู่รอดในยุคที่มีแต่ความระวังตัว มีสติอยู่เสมอค่ะ   เรามีทางออกในการเลือกใช้ชีวิต Work From Home หรือรวมถึง Ride From Home อย่างไร สำหรับแววนะคะ ก็ออกกำลังกายเบาๆ ปั่นบนเทรนเนอร์ วันละชั่วโมง สลับกันกับเล่นท้อง แต่แบบต้องคุมอาหารด้วยคะเพราะอยู่แต่ในห้องมันก็ไม่เหมือนออกกำลังกายข้างนอก เมื่อมีโอกาส Ride From Home คุณจะเลือกปั่นจักรยานแบบไหน ปั่นจักรยานบนเทรนเนอร์ ส่วนมากบนบนเทรนเนอร์มากกว่าคะ สะดวกสุดราคาสบายกระเป๋า 555 ...

ในงาน 🎶 “B.DAY Forever Concert”โดยคณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล ม.มหิดล และศิริราชมูลนิธิ วันที่ 5 ธันวาคม 2568 (รอบการกุศล) 📍IMPACT Arena...

พบบ่อยแต่รู้ช้า รักษาไม่ทัน เสี่ยงเสียชีวิตไม่รู้ตัว          คุณเคยไอเรื้อรังมานานแค่ไหน? ไอจนเจ็บหน้าอก ไอปนเลือด น้ำหนักลดโดยไม่รู้สาเหตุ หายใจติดขัดหรือเหนื่อยง่าย… หากคุณเคยมีอาการเหล่านี้ อย่าคิดว่าเป็นเพียงภูมิแพ้หรือโรคหวัดธรรมดา เพราะนั่นอาจเป็นสัญญาณเตือนของภัยเงียบที่คร่าชีวิตคนไทยจำนวนมากในแต่ละปี นั่นคือ "มะเร็งปอด" โรคร้ายที่มักไม่มีสัญญาณเตือนในระยะแรก และเมื่อรู้ตัวอีกทีก็อาจสายเกินไป